1.5. Spostrzeganie (Percepcja) wsparcia społecznego

Będąc istotą społeczną, ludzie potrzebują wsparcia społecznego przez całe życie. Wsparcie społeczne dla
osoby, fizyczne i psychologiczne wsparcie zapewniane przez rodzinę, przyjaciół, sąsiadów i instytucje zdefi
niowane jako pomoc. Wsparcie społeczne pozytywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne osób popr
zez zaspokajanie ich potrzeb społecznych, takich jak miłość, współczucie, kompetencje, poczucie własnej
wartości i przynależność do grupy. Rodzina osoby, przyjaciele, sąsiedzi, koledzy, krewni, społeczeństwo, w
którym osoba żyje stanowi zasoby wsparcia społecznego. Wiadomo, że źródła wsparcia społecznego za
pewniają pomoc osobom na różne sposoby, takie jak wsparcie finansowe, emocjonalne i psychiczne.
Starsi krewni i opiekunowie, którzy opiekują się osobami starszymi, mierzą się zarówno z trudnościami ży
cia codziennego, jak i pracy. Często potrzebują wsparcia społecznego ze względu na trudności związane z
podjętą odpowiedzialnością. Wsparcie społeczne ma znaczący wpływ na radzenie sobie osoby ze stresem i
zdrowie psychiczne.

Pokonywanie stresujących wydarzeń życiowych jest ściśle związane ze sposobem radzenia sobie osoby ze
stresem, a także ze źródłami wsparcia społecznego. Dzięki ochronnemu wpływowi wsparcia społecznego
osoba doświadcza negatywnych skutków stresujących wydarzeń życiowych w mniejszym stopniu, interpre
tuje napotykane wydarzenia jako mniej zagrażające i częściej stosuje skuteczne strategie radzenia sobie.
Jeśli opiekunowie podejmujący odpowiedzialność opieki nad osobami starszymi nie otrzymają niezbędnego
wsparcia, po pewnym czasie może nastąpić pogorszenie stanu zdrowia psychicznego, wypalenie zawodowe,
izolacja społeczna. Z tych powodów ważne staje się wsparcie społeczne i profilaktyka zdrowia psychiczne
go. Jest oczywiste, że zwiększenie możliwości wsparcia publicznego i społecznego zmniejszy obciążenie
opiekunów i ochroni ich zdrowie psychiczne. Na przykład ważne jest, aby osoby opiekujące się osobami
starszymi korzystały z usług pomocy publicznej (takich jak kąpiel, wsparcie pielęgniarki, pomoc w pracach
domowych) zgodnie z ich postrzeganym obciążeniem opiekuńczym.
Rodzaje wsparcia społecznego:
Wsparcie społeczne może przybierać wiele różnych form. Stwierdzono, że wsparcie społeczne może
występować w pięciu typach, w zależności od korzyści, jakie przynosi osobie i sposobu, w jaki osoba je
postrzega. Są to:

1. Wsparcie emocjonalne: Oznacza przekazywanie uczuć zainteresowania, miłości i zaufania. Jest to wspar
cie udzielane osobie przez jej bezpośrednie otoczenie, takie jak bycie kochanym, lubianym i akceptowan
ym. Obejmuje zachowania takie jak dzielenie się problemami, przekazywanie emocji, okazywanie miłości i
szacunku, empatia, docenianie i współczucie. Daje osobie siłę do stawiania oporu w sytuacjach trudnych.
Pociesza osoby, dając im poczucie, że nie są same i że są wartościowe. Jest to czynnik, który zwiększa sa
mopoczucie psychiczne osoby.
2. Wsparcie godności osoby: Osoba jest akceptowana taka, jaka jest, ze swoimi problemami i wadami. Jest
to rodzaj wsparcia, w którym pokazuje się, że jest szanowana i wspierane są jej decyzje.
3. Wsparcie finansowe (rzeczowe, materialne): Jest to rodzaj wsparcia opartego na dostarczaniu pomocy fi
nansowej, narzędzi, sprzętu i usług, których dana osoba potrzebuje. Na przykład (dożywianie, udostępnianie
schronienia, zaopatrzenie w lekarstwa) i inna pomoc rzeczowa udzielana przez powiaty lub gminy.
4. Wsparcie informacyjne (poznawcze): Jest to rodzaj wsparcia opartego na dostarczaniu informacji lub
nauczaniu umiejętności, które mogą pomóc rozwiązać problemy. Jest to wsparcie udzielane przez osobę,
gdy napotyka problem, który trudno jej rozwiązać, a ludzie wokół niej przekazują jej informacje o tym, jak
rozwiązać problem i dzielą się swoimi doświadczeniami. Oznacza to udzielanie pomocy informacyjnej osobie
w temacie, którego potrzebuje. Wsparcie informacyjne polega na oferowaniu nowych sugestii rozwiązań i
nowej perspektywy osobie, gdy staje ona w obliczu problemu.
5. Wsparcie sieci społecznych: Opiera się na wspólnym spędzaniu wolnego czasu. To wsparcie może zm
niejszyć stres, ponieważ sprawia, że osoba postrzega, że jest akceptowana przez swoje otoczenie. Kiedy
osoba przebywa ze swoimi przyjaciółmi lub rodziną, relaksuje się, a jej poziom stresu spada, ponieważ nie
myśli o sytuacjach, które powodują problemy.