2.4. Kişisel Bakım Hijyeni ve Yara Bakımı Eğitimi

Birisi sağlık koşulları nedeniyle yatağa bağlı kaldığında kişisel hijyenine dikkat etmesi önemlidir. Kendinizi
taze ve temiz hissetmek hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için gereklidir. İster kronik hastalıktan ister ileri
yaştan, engellilikten veya yaralanmadan kaynaklansın, yatalak olmak çeşitli zorlukları beraberinde getirir;
hijyen bunların en önemlilerinden biridir. Bir bakıcı olarak, yatağa bağlı yaşlı bir yetişkine kişisel hijyeni
konusunda yardımcı olmak, onun mümkün olduğunca mutlu ve sağlıklı olmasına yardımcı olur.

Düzenli olarak banyo yapın
Eğer hasta kendi başına banyo yapamıyorsa, ona düzenli olarak yatak banyosu yaptırmak isteyeceksiniz.
Birine yatak banyosu yaptırmak için öncelikle şu eşyaları toplayın: Banyo havluları, yüz bezleri ve el hav
luları Yumuşak süngerler, Bir kova ılık su, yumuşak, tahriş etmeyen sabun, lavabo, pamuklu çubuklar veya
tırnak fırçası, nemlendirici, vücut pudrası.
Banyo işlemi
Yatağı kuru tutmak için banyo havlularını yaşlı yetişkinin altına yerleştirin. Gözleri ve yüzü nazikçe yıkamak
için nemli bir el havlusu veya sünger kullanın. Tahriş edici olabileceğinden yüzünüze sabun kullanmaktan
kaçının. Üst gövdelerini ortaya çıkarmak için çarşafı veya battaniyeyi aşağı doğru yuvarlayın. Genel olarak
vücudunuzun yalnızca aktif olarak temizlediğiniz kısmını açığa çıkarmaya çalışın. Sıcaklık ve tevazu için
vücudun geri kalanını kapalı tutun. Vücudu temizlemek için başka bir (temiz) nemli havlu veya sünger kul
lanın. Vücut için yumuşak bir temizleme sabunu kullanmak isteyebilirsiniz, ancak bazı kişilerde sabunun
ciltte tahrişe neden olabileceğini unutmayın. Üst vücutlarını, kollarını ve bacaklarını temizleyin.
Hastanın sırtını bir havlu veya süngerle iyice temizleyebilmeniz için gerektiğinde yuvarlanmalarına veya
dönmelerine yardımcı olun. Kıvrımların içini temizlediğinizden emin olun ve ardından bu bölgeleri iyice
kurulayın. Hastanın ayaklarını lavaboya batırın ve ayakları havlu veya süngerle temizleyin. Cildini nemli ve
kuru tutmak için nemlendirici ve vücut pudrası kullanın, ardından bunları temiz bir giysi setine dönüştürün.

Saçları temiz tutun. Yatakta saç nasıl yıkanır?
Havluları başınızın ve omuzlarınızın altına yerleştirin. Dolaşmaları gidermek için saçları tarayın ve omuz
larına başka bir havlu örtün. Eğer varsa kuaför pelerinini veya buna benzer bir şeyi de kullanabilirsiniz.
Eğer yaşlı yetişkininizin çok fazla saçı varsa, saçlarını bölümlere ayırmak daha kolay olabilir. Daha sonra
bir sprey şişesi kullanarak saçınızı ılık su ve az miktarda şampuanla ıslatın. Saç derisinden başlayarak saç
uçlarına kadar uygulayın.
Daha sonra saçınızı ayrı bir sprey şişesinde su ile durulayın. Tüm saçlar temizlendiğinde başlarını kuru bir
havluya sarın. Daha sonra saçlarını nazikçe kurutmak için saç kurutma makinesi kullanın.

Tırnakları kesin
Uzun veya pürüzlü tırnaklar, özellikle yaşlı insanlarda çok sayıda sağlık riski oluşturabilir. Hasta kendine
dokunduğunda veya çizdiğinde kir ve bakteriler tırnakların altına sıkışıp cilde aktarılır ve potansiyel olarak
enfeksiyona neden olur. Tırnakların kesilmesini ve pürüzsüz, yuvarlak bir şekle getirilmesini sağlamak için
düzenli olarak bir çift tırnak makası ve tırnak törpüsü kullanın.

Yatak takımını değiştirin!
Yatalak olmayan kişiler genellikle her hafta yatak takımlarını değiştirerek kurtulabilirler. Ancak biri yatalak
olduğunda yatak takımlarının daha sık değiştirilmesi gerekebilir. Yatak çarşaflarının ter, ölü deri hücreleri,
saç ve yiyecek kırıntılarını ne kadar çabuk biriktirdiğine şaşırabilirsiniz.
Yemeklerden sonra dişlerinizi fırçalayın!
Dişleri ve diş etlerini sağlıklı tutmak için yaşlı yetişkininizin her yemekten sonra ağzını temizlemesine yar
dımcı olun. Mümkünse, sıkışan yiyecek parçacıklarından kurtulduğunuzdan emin olmak için günde iki kez
diş ipi kullanın ve durulayın. Bazı kişiler eğer onlara diş fırçası, diş macunu, diş ipi ve su getirirseniz bu
görevleri kendi başlarına halledebilirler.

Odayı temizleyin!
Dağınık bir ortam aynı zamanda hijyen riski de oluşturabilir. Aşırı toz nefes alma zorluklarına, hapşırmaya,
kaşıntıya ve boğaz rahatsızlığına neden olabilir. Ve bitmemiş yiyecekler evdeki zararlıları çekebilir. Son
olarak, dağınıklığın kişinin zihinsel ve duygusal sağlığı üzerinde olumsuz etkisi olabilir. Odalarını rahat ve
düzenli tutun ve yerdeki dağınıklığı ortadan kaldırın.
Odaya bol miktarda doğal ışık girmesi için elinizden geleni yapın ve havayı taze tutmak için mümkün ol
duğunda pencereleri düzenli olarak açın. Yaşlı yetişkininizi ve odasını taze ve temiz tutarak, onun fiziksel
sağlığını korumaktan çok daha fazlasını yapmış olursunuz. Ayrıca onların kendilerini iyi hissetmelerine
yardımcı olma konusunda da önemli bir adım atıyorsunuz.

Yara hijyeni
Her gün ellerimizi yıkayarak, dişlerimizi fırçalayarak ve duş alarak temel hijyeni takip ettiğimiz gibi, yaraları
temiz tutmak ve biyofilmi ortadan kaldırmak için yaralara da düzenli temel hijyen uygulamalıyız. Yara Hij
yeni uygulayarak her yaraya en iyi iyileşme şansını verebilirsiniz.
Yüzeysel bir akut yaranın tedavisine yönelik temel adımlar aşağıdakileri içerir:
• Kanamayı durdurmak için baskı uygulayın.
• Kanama durduktan sonra yarayı hafif sabunla nazikçe temizleyin.
• Yaraya Neosporin, Polysporin veya Basitrasin gibi antibiyotik merhem sürün.
• Yarayı steril bir bandajla kapatın

Yara Hijyeni 4 basit adımdan oluşur:
1.Temizleyin
2. Debridman
3. Kenarları yeniden şekillendirin
4. Elbise